Everyone

ирина данилова

Lollipop

مرحبًا بك في تطبيق Fitness Workout at Home - مدرب اللياقة البدنية الشخصي في جيبك! يوفر لك تطبيقنا المزيد من تمارين الخصر ، وتمارين الإطالة ، وتمارين الجسم بالكامل والمزيد. لا داعي للبحث عن صالة رياضية أو مركز تدريب ، لدينا كل ما تحتاجه لتحقيق أهدافك في المنزل.

نقدم تمارين لياقة يومية لجميع مستويات اللياقة البدنية. يتضمن تطبيقنا دروسًا لمساعدتك على تعلم تمارين جديدة بسهولة وجعل التمرين أكثر كفاءة. يمكنك الاختيار من بين مجموعة متنوعة من البرامج بما في ذلك تمارين الخصر ، وتمارين الطول ، والانقسامات ، والدمبلز ، وأكثر من ذلك. كما نقدم تمارين للمبتدئين ، والنساء ، والرجال حتى يتمكن الجميع من الاستمتاع باللياقة البدنية. يتضمن تطبيقنا قوائم ووصفات طعام صحية لمساعدتك على تحقيق أقصى قدر من النتائج. بالإضافة إلى ذلك ، نقدم تمارين يومية للمساعدة في الحفاظ على لياقتك وتعزيز مزاجك.

إذا كنت تحب فنون الدفاع عن النفس ، فإن برنامجنا يتضمن تمارين وتدريبات لمساعدتك على تحسين لياقتك والاستعداد للمنافسة. يشتمل تطبيقنا على سجل للياقة البدنية سيساعدك على تتبع تقدمك وتحقيق نتائج جديدة. لذلك إذا كنت تبحث عن طريقة ملائمة لتحسين صحتك ولياقتك البدنية ، فجرّب تطبيق Home Workout Fitness الخاص بنا.يوفر تطبيقنا مجموعة واسعة من التمارين الرياضية للأولاد والرجال الذين سيساعدونك في تحقيق أهدافك الرياضية.

نقدم تمارين النمو لمساعدتك على زيادة قدرتك على التحمل وقوتك ، بالإضافة إلى تمارين الساق لمساعدتك على بناء كتلة العضلات وتقوية ساقيك. تتضمن تماريننا أيضًا تمارين البطن التي ستساعدك على تقوية عضلات البطن والحصول على شكل جميل للبطن.
نقدم أيضًا تدريبًا لتحسين وقت رد الفعل والتنسيق ، وهو أمر مفيد بشكل خاص للرياضيين والمشاركين في الجمباز. ستساعدك تماريننا في المنزل على تحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك والحصول على النتائج التي تريد رؤيتها. للمبتدئين ، قمنا بتطوير تمارين محددة لمساعدتك على تطوير قوة العضلات والقدرة على التحمل بشكل تدريجي وآمن. كما نقدم تمارين مع عصابات لياقة تساعدك على تقوية عضلاتك وتحقيق النتائج المرجوة ، ونحن مقتنعون بأن اللياقة ليست مجرد تدريب ، بل هي أيضًا تغذية سليمة. لهذا السبب نقدم أيضًا نصائح غذائية وصحية تساعدك على تحقيق أفضل النتائج.

يحتوي برنامجنا على العديد من التمارين لجميع أجزاء الجسم بما في ذلك الأرداف والرقبة والذراعين والظهر والبطن. ستجد تمارين منزلية فعالة ستساعدك على بناء العضلات وحرق الدهون. لقد قام مدرب اللياقة لدينا بكل ما هو ممكن لإنشاء مجموعة من التمارين المناسبة لك للرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة.

برنامج التمارين المنزلية لدينا هو برنامج تمرين مريح وسهل الاستخدام يحتوي على تمارين حرق الدهون وضغط الدهون. نقدم أيضًا تمارين الدمبل وأشرطة اللياقة لمن يبحثون عن أسلوب أكثر قوة ، فنحن نقدم لك تجربة جديدة تمامًا من التدريب في صالة الألعاب الرياضية ، ولكن في راحة منزلك. يتيح لك برنامج التمرين المنزلي للنساء والرجال تشكيل الشكل المثالي وتقوية الجسم.

نقدم لك العديد من البرامج التدريبية المختلفة التي ستساعدك على تحقيق أهدافك وتحسين لياقتك. نقدم أيضًا دعمًا فرديًا من مدربينا لمساعدتك في التمارين الصعبة والإجابة على جميع أسئلتك. بالإضافة إلى ذلك ، نقدم نصائح حول التغذية واللياقة الغذائية لمساعدتك على تحقيق أفضل النتائج والحفاظ على لياقتك. يحتوي تطبيقنا أيضًا على برامج تدريب لمكافحة السيلوليت ستساعدك على تقليل حجم جسمك وشد بشرتك.

كيفية التدريب في المنزل لانقاص الوزن: مجمع تمارين وتدريبات لياقة.

تجريب اللياقة في المنزل

آخر إصدار من تجريب اللياقة في المنزل

نُسخ أخرى